Această postare invitată este de la Annie Clements Beaty, care joacă în trupa Sugarland. Annie a scris anterior despre provocarea #Fitbit2014, adăugând rețete și multe altele.
În calitate de muzician, sunt pe drum la două treimi din anul calendaristic. Sunt într -un oraș nou tot timpul, schimbând zonele orare, stau cu întârziere, mâncând târziu, dorm târziu și încerc tot posibilul să -mi mențin sănătatea fizică și psihică. Pentru că îmi amintesc, greutatea mea s -a ridicat și a coborât, sub rezerva capriciilor puterii voinței mele și orice dietă FAD a fost populară la acea vreme. Când m-am întâlnit și m-am căsătorit cu soțul meu în timp ce cântam cu trupa Sugarland, împreună am călătorit coasterul rusesc al turneului ca o dietă nebună, yo-yo și ținând o viață dragă.
Apoi a făcut de neconceput și a devenit vegan, antrenat pentru un Ironman și a pierdut peste 70 de kilograme. Dintr-o dată, nu mai aveam o jumătate mai bună jumătate în căsătoria noastră. Nu e mișto, omule. În timp ce am continuat să fantezizez despre înotul în râurile de ciocolată, înecându-mi necazurile în pizza și dieta cokes („Bună, mi-ar plăcea o pizza mare cu crustă umplută. Oh și o cocsie dietetică, desigur.”) Soțul meu a înotat în mod real Corpuri de apă, a bicicletat sute de kilometri și a alergat maratoane. Se pare că Thad este tipul de persoană cu o fântână fără sfârșit de autodisciplină. Dar aveam nevoie de ajutor suplimentar.
A venit timpul să fac o schimbare a stilului de viață, nu un plan de dietă de privare nebună care s -a eșuat sigur. Aveam nevoie de cunoștințe și responsabilitate, două lucruri pe care le -am primit acum în pică, datorită micuțului meu fitbit util. În cele din urmă, am avut o modalitate de a înțelege cât de numeroase calorii am ard pe parcursul zilei și am văzut rezultate reale. Cum ar fi, potrivit-in-the-minidress-i-wore-to-my-sweet-șaisprezece rezultate (da, mai am rochia. Un număr super-clasic roz roz de la Contex Casuals. Cum aș putea purta vreodată să fac parte Cu acesta?).
Annie și Thad arată bine!
Un alt element uriaș pentru mine nu este să -l merg singur. Cu ajutorul Fitbits-ului nostru, acum am mai multe persoane în călătorie implicate, inclusiv un grup de tipuri de industrie muzicală înapoi acasă, conduse de soțul meu neînfricat care lucrează cu muzica sa nonprofit care se deplasează pentru a-și revendica sănătatea, concureând pentru cei mai mulți pași. Turul cu Fitbit -ul meu a dus la mai multe cazuri de a face lucruri, cum ar fi să fac jogging în loc în baruri la sfârșitul nopții încercând să -mi ating obiectivul de 10.000 de pași pe zi.
Din păcate, există acum mai multe videoclipuri despre mine, jogging în loc în timp ce vizionez filme în culise, făcând jogging în autobuzul călătoriei în timp ce călătorește pe drum, etc. Toate înregistrate și postate fără consimțământul meu în mod natural, dar merită totuși jenă să țin pasul cu mine Prieteni și pentru a evita acea caracteristică teribilă „taunt”.
Și datorită căderii mele de aproape 20 de kilograme și mă simt încrezător, mușchiul m -a convins în sfârșit să mă alătur lui într -o provocare nebună de anduranță. Împreună cu muzica noastră care se mișcă pe prieteni, Thad și cu mine vom participa în această toamnă în Ragnar Relay, un releu de 48 de ore în care un grup dintre noi se va întoarce pe jos, alergând și probabil că ne-am târât drumul de la Chattanooga până la Nashville, în timp ce restul Dintre noi, urmărim într -o autoutilitară care se întoarce dormind, conducând și înveselindu -ne reciproc (cred că nu este prea îndepărtat de turneu, deci cât de greu poate fi cu adevărat?).
Am stabilit obiectivul de a strânge 50.000 de dolari pentru Melanoma Research Foundation și campania lor #GetNaked, iar echipa noastră contează pe Fitbit pentru a ne ajuta să ne antrenăm și să fim acolo la fiecare pas.
Cu toții avem provocările noastre și sunt atât de recunoscător că am găsit instrumentele de care am nevoie pentru a face față acestor provocări. Ca echipă, vom împărtăși provocările antrenamentului pentru acest releu și vom oferi un raport veridic al binelui, al răului și al celor inestetice, în speranța că poate inspira numeroși dintre voi pentru a face față provocărilor voastre. De la mine, soțul meu, colegii mei și echipa mea, vreau să -i mulțumesc lui Fitbit pentru că am făcut parte din revendicarea sănătății noastre!
Îl poți urma pe Annie în călătoria ei pe Facebook și Instagram.
Aceste informații sunt doar în scopuri educaționale și nu sunt destinate ca un substitut pentru diagnostic sau tratament medical. Nu trebuie să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă sau o afecțiune de sănătate. Verificați întotdeauna cu medicul înainte de a vă schimba dieta, de a vă modifica obiceiurile de somn, de a lua suplimente sau de a începe o nouă rutină de fitness.