Mă simt mult mai bine după 8 1/2 ore de somn! M -am trezit în această dimineață și am sărit din pat. Aveam să omit astăzi o alergare în favoarea unui antrenament de forță, dar aveam prea multă energie. Am sfârșit alergând la 4,5 mile și m -am simțit grozav tot timpul! Ar fi trebuit să fie tot ce a fost încărcarea cu cereale pe care le-am făcut după-amiaza. !
Notă: nu eram îndrăgostit de dragostea de crunch granola. Este bine, dar nu grozav. Cu toate acestea, sunt într -o dragoste foarte nebună cu dulciurile de scorțișoară și să fiu sigur că nu este un fluke, am mâncat ieri 3 boluri. În plus, numeroase mână. Este mai bine decât pot descrie.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Am un test Covid-19
Obținerea unui test coronavirus – cum funcționează, cum se simte, experiența mea și multe altele. Am primit testul convențional și Ben a primit testul rapid Covid-19.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 16 secunde
Urmatorul
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
03:09
Trăi
00:00
08:21
05:16
După alergarea mea, am făcut un mic dejun ușor de bagel cu PB și unt de dovleac și choburi de ananas cu brânză de căsuță de ananas suplimentară și semințe de chia amestecate.
Încă nu -mi vine să cred că am primit aceste lalele din magazinul de 99 de cenți!
Iubire iubire iubire.
Întrebare: Aveți un deget verde? Nu credeam complet că am făcut până nu am primit aceste flori! Ben și cu mine am ucis totul, de la plante la crabi la pești de aur. Este un miracol Vegas a ajuns atât de departe …
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să le alegeți:
Apelul la curaj și îndrăzneț foarte mult și alergând
Apelul la curaj și îndrăzneț foarte mult și alergând
Verifică timpul … ce faci astăzi? Întoarceți -vă cu alergarea, ziua de odihnă, forța, plimbarea canină, etc … [Verificați pe @Rune
Revelația antrenamentului mental pentru alergători
Revelația antrenamentului mental pentru alergători
Cum să vă antrenați mintea pentru a alerga jumătate de maraton sau maraton complet. antrenament mental pentru alergători și lista celor mai bune
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Cum se face lapte de cereale și rețeta de smoothie cu lapte ușor de cereale. Rețetă ușoară delicioasă de lapte cu cereale cu adevărat din California MI
Rețetă de bol de smoothie mango:
Rețetă de bol de smoothie mango:
Rețetă de smoothie foarte verde cu iaurt. Rețetă de smoothie verde mango într -un bol care este ambalat cu ingredietne sănătoase
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
rețetă ușoară de cartofi coapte la micul dejun
Micul dejun ușor de copt rețetă de cartofi cartofi sunt o legumă delicioasă, densă în nutrienți și o opțiune excelentă pentru a vă alimenta WO
3 Ingredient Mocha Smoothie
3 Ingredient Mocha Smoothie
Rețetă ușoară de smoothie Mocha cu lapte real din California, cuburi de gheață de cafea și iaurt! Încercați această rețetă de shake sănătoasă pentru BRE
⚡ de Sharereaholic
.