Am reușit! După o lungă conducere spre casă …
Câteva gropi se oprește, traversând o linie de stat
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Învățând dintr -o alergare proastă
Se întâmplă proaste – iată cum am trecut pe lângă ea și am învățat de la următoarea mea alergare. Ideea de a te ajuta să devii un alergător mai bun, fiind un observator neutru al antrenamentelor tale.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 48 de secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 5
04:34
Trăi
00:00
08:21
03:48
Și un frumos apus de soare roz, în sfârșit, ne -am întors în județul Orange!
Era târziu și, chiar dacă gustările de călătorie pe drum au constituit cea mai mare parte a cinei, am făcut un smoothie mare într -un bol cu granola și PB pentru desert.
Și apoi m -am prăbușit
Azi dimineață am găsit o bug de doamnă pe terasa mea. Cred că bug -urile doamnei sunt mult noroc, orice altfel?
Mă simt grozav în această dimineață! În mod normal, fac o zi de odihnă completă după o perioadă lungă de timp, dar având în vedere că m -am trezit simțindu -mă bine, am făcut pachetul de 6 săptămâni al lui Jillian. Nu o fac mai repede a doua oară, deoarece cred că îmi doare forma.
Apoi, am făcut un sandviș de ou de bază pentru micul dejun cu vacă râzând pe pâine.
Și o parte de bluburi și mure. Mini-Goal Luni!
Iată obiectivele mele minuscule pentru săptămână:
1. Yoga o singură dată săptămâna aceasta. Am nevoie de s-t-r-e-t-c-h !!!
2. Organizați acea grămadă mare de e -mail pe care am ignorat -o pe tejghea.
3. Concentrați -vă pe consumul mult mai mult legumele și stilul proteic BFL.
Întrebare: Aveți mini-jocuri pentru săptămână?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Rețetă de bol de smoothie mango:
Rețetă de bol de smoothie mango:
Rețetă de smoothie incredibil de verde cu iaurt. Rețetă de smoothie verde mango într -un bol care este ambalat cu ingredietne sănătoase
Rețetă de smoothie pentru tort de naștere cu iaurt și stropi
Rețetă de smoothie pentru tort de naștere cu iaurt și stropi
Rețetă de smoothie adevărată din lapte din California. Smoothie sănătos și ușor cu proteine din lactate în loc de proteine
California Cream Brânză cu merișoare și nuci
California Cream Brânză cu merișoare și nuci
Luați -vă brunch -ul de vacanță cu o crestătură cu această brânză ușoară din California, cu merișoare și nuci. Amestecă clasi
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Rețetă de smoothie cu lapte de cereale
Cum se face lapte de cereale și rețeta de smoothie cu lapte ușor de cereale. Rețetă ușoară delicioasă de lapte cu cereale cu adevărat din California MI
Rețetă de cartofi și chorizo
Rețetă de cartofi și chorizo
Tacouri ușoare de cartofi și chorizo pentru rețeta vegetară a alergătorilor. Versiune mai ușoară a chorizo -ului meu clasic mexican. Recepția alergătorului
plaje și rețetă de boluri de smoothie cremă
plaje și rețetă de boluri de smoothie cremă
Smoothie ușoară într -o rețetă de bol, proteică ambalată cu iaurt, piersici, lapte și spanac. Verde Smoothie Bowl
⚡ de Sharereaholic
.